打板運動包括對抗性運動和無對抗運動,前者包括足球,擊劍,拳擊,籃球,摔跤,柔道,冰球等,后者包括乒乓球,網球,皮劃艇,游泳,田徑,舉重,射箭等。此外打板運動還可以劃分為球類運動和非球類運動,競技運動和休閑運動等。
百姓娛樂從事的運動屬于休閑運動,包括門球,藤球,斗雞,斗牛,踢毽子,散步,電競等等都屬于休閑運動。
運動可以讓身體更加的健康,俗話說生命在于運動,不同的運動方式對我們的身體也有不同的好處,運動會讓我們的精神更加的充沛,對我們的睡眠也是有好處的,讓我們身心舒暢,還能改善肥胖。讓我們的心情都會舒暢。

